。如今美已不再是内心，反而是外表，特别是对于绝大多数女性来说，为了控制身材，她们会戒糖，反观老人也是这样，

　　什么是糖？在我们日常生活中，糖类分为很多种，有看得见的也有看不见的，就比如市场上卖的各式各样的糖果，

　　就拿葡萄糖和麦芽糖来说，不管是哪种，都离不开这些物质，因此糖类对于来说是不可缺少的物质。

　　而这些能量有大部分就来源于糖类，吃得越多力气越大，看似很稀松平常的事，其实细细想来并非没有道理，饭食中

　　据医学解释，糖尿病是由胰岛素分泌不足，导致血液中存在高血糖的一种疾病，这种疾病让人们潜意识

　　据世界卫生组织说明，一个成年人每天摄入糖量最高不能超过50克，如果超过这个范围，就说明已经跳出了范围之外，

　　就比如身体出现增肥增胖的情况，我们都知道，糖类是和葡萄糖以及脂肪挂钩，糖类在转化一部分葡萄糖的时候，

　　可以说，许多人对糖化反应是对AGEs有些畏惧，因为有相关研究证明出，AGEs成促进黑色素发生，也就是说

　　虽然抗糖产品在专家看来可能会达到，但并不能完全阻止糖化，值得注意的是，如今的抗糖产品数不胜数，

　　，各方面器官衰老，使得他们消化系统减弱。在这种情况下，糖类食物很难消化吸收，因此，许多老人都开始戒糖，基本上不吃甜点食物。事实上，

　　，不仅对身体有好处，还能减少疾病等记忆力衰弱等情况。当然，这基于每个老人的身体情况而言，要知道，有些老人身体一直都很好，吃甜食的人还是大有人在。

　　糖类是所需的主要物质之一，我们不能没有它，而对于老人来说，戒糖就成为一个复杂的问题，适宜控糖才是根本。必一运动·(B-Sports)