若将点心的热量数字化，活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间，运动量中等的人是在250-300大卡之间，而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。当然，点心的热量范围与体重的高低、个质与三餐热量的摄取都有关系，因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。 甜点的安全分量： 芝士蛋糕：......
必一运动·(B-Sports) - 五大精美减肥甜食多吃也能不发胖
必一运动·(B-Sports)“一勺可可粉含有12卡热量及将近2g的纤维。”值得称赞的还有，可可含有黄酮类化合物，这类物质有益于心脏健康，降低血压，以及降低中风风险。想要获得最佳的健康益处，那就选择天然的可可粉，不要选碱化后的可可。碱化过程会去掉可可的一些苦味，改善了它的色泽和溶度，但是这也会损坏或改变一些有益的植......
2019第一波必看创意甜点：6位男神大佬新作直接美出新高度…
，当下全球人气最高的糕点师之一 /基辅名师 /爆款甜点“魔方”的原创作者 / 是引领当下水果造型风潮的标志人物 他毕业于法国最好的甜点学校ENSP，曾在Fauchon学习并从事5年研发工作，担任巴黎米其林三星餐厅Le Meurice甜点主厨，2016年被法国权威糕点协会Relais Desserts评为“最甜点大......
《甜品新宠：网红甜点的甜蜜攻势
在这个瞬息万变的时代，美食界也迎来了它的“网红”时代。各式各样的甜品，如同璀璨的星辰，在社交媒体上熠熠生辉，吸引着无数甜品爱好者的目光与味蕾。其中，“网红甜点”以其独特的创意、精致的外观以及令人难以抗拒的甜蜜滋味，成为了甜品界的新宠，发起了一场场甜蜜的攻势。 网红甜点之所以能在众多美食中脱颖而出，首要原因便是其无......
必一运动·(B-Sports) - 后悔没早发现！2样好物在家也能实现雪糕、刨冰
还记得童年时候吃过的棒棒冰吗？没错，就是那种一口一个的小冰棒，简直不要太可爱了！在家自制雪糕，让你找回儿时的味道。 食品级的材质，柔软的硅胶安全无毒。雪糕模还配备有透明可视的盖子，放在冰箱里不仅可以密封防尘，还能防止串味。 别看这个雪糕模小小个，它可实现叠加摆放，用不同的鲜切水果和酸奶、汽水等做了多种口味的雪糕......