永不长胖的甜食吃法(组图)

永不长胖的甜食吃法(组图)

  若将点心的热量数字化,活动量低的人每天点心热量的容许范围是在150-200大卡之间,运动量中等的人是在250-300大卡之间,而高运动量的人可以约在400-500大卡左右。当然,点心的热量范围与体重的高低、个质与三餐热量的摄取都有关系,因此应依照个人实际情况及三餐战略进行设计和调整。  甜点的安全分量: 芝士蛋糕:......

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必一运动·(B-Sports) - 五大精美减肥甜食多吃也能不发胖

必一运动·(B-Sports) - 五大精美减肥甜食多吃也能不发胖

  必一运动·(B-Sports)“一勺可可粉含有12卡热量及将近2g的纤维。”值得称赞的还有,可可含有黄酮类化合物,这类物质有益于心脏健康,降低血压,以及降低中风风险。想要获得最佳的健康益处,那就选择天然的可可粉,不要选碱化后的可可。碱化过程会去掉可可的一些苦味,改善了它的色泽和溶度,但是这也会损坏或改变一些有益的植......

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2019第一波必看创意甜点:6位男神大佬新作直接美出新高度…

2019第一波必看创意甜点:6位男神大佬新作直接美出新高度…

  ,当下全球人气最高的糕点师之一 /基辅名师 /爆款甜点“魔方”的原创作者 / 是引领当下水果造型风潮的标志人物  他毕业于法国最好的甜点学校ENSP,曾在Fauchon学习并从事5年研发工作,担任巴黎米其林三星餐厅Le Meurice甜点主厨,2016年被法国权威糕点协会Relais Desserts评为“最甜点大......

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《甜品新宠:网红甜点的甜蜜攻势

《甜品新宠:网红甜点的甜蜜攻势

  在这个瞬息万变的时代,美食界也迎来了它的“网红”时代。各式各样的甜品,如同璀璨的星辰,在社交媒体上熠熠生辉,吸引着无数甜品爱好者的目光与味蕾。其中,“网红甜点”以其独特的创意、精致的外观以及令人难以抗拒的甜蜜滋味,成为了甜品界的新宠,发起了一场场甜蜜的攻势。  网红甜点之所以能在众多美食中脱颖而出,首要原因便是其无......

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必一运动·(B-Sports) - 后悔没早发现!2样好物在家也能实现雪糕、刨冰

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  还记得童年时候吃过的棒棒冰吗?没错,就是那种一口一个的小冰棒,简直不要太可爱了!在家自制雪糕,让你找回儿时的味道。  食品级的材质,柔软的硅胶安全无毒。雪糕模还配备有透明可视的盖子,放在冰箱里不仅可以密封防尘,还能防止串味。  别看这个雪糕模小小个,它可实现叠加摆放,用不同的鲜切水果和酸奶、汽水等做了多种口味的雪糕......

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